キックボクシング、ムエタイの参考書
キックボクシング ムエタイのおすすめ本
【キックボクシング入門】
ベースボール・マガジン社｜2003年 07月発売
本体価格：933円（税込：980円）
石井選手、小野寺選手が写真付きで構えかたから解説してくれます。
その他、武田選手、サワー選手の必殺技も！
キックボクシングの歴史まで学べちゃいます。
【グローブテクニック実戦打撃格闘技！】
大賀雅裕｜学習研究社｜1996年 09月発売
本体価格：1,460円（税込：1,533円）
【目次】
１ スタンスとステップワーク―基本動作を修得しよう！！／２ パンチテクニック―まずはパンチから覚えよう！／３ キックテクニック―蹴りこそ打撃格闘技の醍醐味！／４ ネックロックテクニック―グローブルールでは首相撲が重要！／５ ディフェンステクニック―勝つためにはディフェンスをみがこう！／６ キックミットトレーニング―キックミットこそ最も重要なトレーニングだ！／７ フリーハンドトレーニング―攻撃力をアップさせるためには、補強トレーニングが必要だ！
【ムエタイバイブル】
ウィラサクレック｜愛隆堂｜2004年 09月発売
本体価格：1,500円（税込：1,575円）
本書は初心者の方でも、直接指導を受けられない人でも学べるように、基本技を中心に重要なポイントを徹底的に詳しく、しかもわかりやすく、まとめている。
【目次】
１ ムエタイの基本／２ ムエタイのパンチ／３ ムエタイのキック／４ ムエタイのヒジ打ち／５ ムエタイのヒザ蹴り／６ ムエタイの防御法／７ ムエタイの首相撲
【神秘の格闘技ムエタイ】
望月昇｜愛隆堂｜1997年 08月発売
本体価格：1,500円（税込：1,575円）
格闘技の中でも、神秘的ともいえる精緻な技術体系、そして、群を抜いた強さによって、タイ国人自らも、キング・オブ・マーシャルアーツ（格闘技の王様）と自負するのが、本書において紹介するタイ式ボクシング、即ち『ムエタイ』である。格闘技の最高峰！その強さの秘密に迫る！我が国で唯一のムエタイ技術解説書。
【目次】
基礎知識編（白兵戦の技術から生まれたムエタイ／苛酷な試合ルール／ムエタイのトレーニング／ムエタイの基本用語／戦いの舞（ワイクル））／戦闘実技編（タン・ガード・ムエイ（構え）／ティー・ソーク（ヒジ打ち）／ティー・カウ（ヒザ蹴り）／テッ（まわし蹴り）／ティープ（ストッピング）／トイ（パンチ）／コンビネーション（連続攻撃））
【キックボクシング入門】
ベースボール・マガジン社｜2003年 07月発売
本体価格：933円（税込：980円）
石井選手、小野寺選手が写真付きで構えかたから解説してくれます。
その他、武田選手、サワー選手の必殺技も！
キックボクシングの歴史まで学べちゃいます。
【グローブテクニック実戦打撃格闘技！】
大賀雅裕｜学習研究社｜1996年 09月発売
本体価格：1,460円（税込：1,533円）
【目次】
１ スタンスとステップワーク―基本動作を修得しよう！！／２ パンチテクニック―まずはパンチから覚えよう！／３ キックテクニック―蹴りこそ打撃格闘技の醍醐味！／４ ネックロックテクニック―グローブルールでは首相撲が重要！／５ ディフェンステクニック―勝つためにはディフェンスをみがこう！／６ キックミットトレーニング―キックミットこそ最も重要なトレーニングだ！／７ フリーハンドトレーニング―攻撃力をアップさせるためには、補強トレーニングが必要だ！
【ムエタイバイブル】
ウィラサクレック｜愛隆堂｜2004年 09月発売
本体価格：1,500円（税込：1,575円）
本書は初心者の方でも、直接指導を受けられない人でも学べるように、基本技を中心に重要なポイントを徹底的に詳しく、しかもわかりやすく、まとめている。
【目次】
１ ムエタイの基本／２ ムエタイのパンチ／３ ムエタイのキック／４ ムエタイのヒジ打ち／５ ムエタイのヒザ蹴り／６ ムエタイの防御法／７ ムエタイの首相撲
【神秘の格闘技ムエタイ】
望月昇｜愛隆堂｜1997年 08月発売
本体価格：1,500円（税込：1,575円）
格闘技の中でも、神秘的ともいえる精緻な技術体系、そして、群を抜いた強さによって、タイ国人自らも、キング・オブ・マーシャルアーツ（格闘技の王様）と自負するのが、本書において紹介するタイ式ボクシング、即ち『ムエタイ』である。格闘技の最高峰！その強さの秘密に迫る！我が国で唯一のムエタイ技術解説書。
【目次】
基礎知識編（白兵戦の技術から生まれたムエタイ／苛酷な試合ルール／ムエタイのトレーニング／ムエタイの基本用語／戦いの舞（ワイクル））／戦闘実技編（タン・ガード・ムエイ（構え）／ティー・ソーク（ヒジ打ち）／ティー・カウ（ヒザ蹴り）／テッ（まわし蹴り）／ティープ（ストッピング）／トイ（パンチ）／コンビネーション（連続攻撃））
BCAA
NOW BCAAパウダー（100％ピュア） 12オンス（340g）ガッチリ使える徳用サイズ。分岐鎖アミノ酸をしっかり補給！！！ サプマート特価：￥3,980 一杯分６０円弱の激安BCAAは、 ↓より購入可能です。 
体内で合成できない必須アミノ酸は8種類ありますが、その中のロイシン、イソロイシン、バリンの3つはBCAA（分岐鎖アミノ酸）と呼ばれています。このBCAAは筋肉組織で代謝され、筋肉のエネルギー源として重要なアミノ酸です。持続運動では筋肉組織のタンパク質が分解され、特にBCAAがエネルギー源として利用されます。そのため、運動の前後にBCAAを摂取すると、筋力のパフォーマンスアップに繋がります。体に筋肉を付けるのを助ける事により、体脂肪を減らす効果も期待できます。筋力アップやダイエットにオススメのサプリメントです。 内容成分スプーン山盛り1杯（5g）中： L-ロイシン 2.5g L-イソロイシン 1.25g L-バリン 1.25g 1回につきティースプーン山盛り1杯を目安に、1日1〜3回ジュースや水に混ぜてお食事時などにお召し上がり下さい。
体内で合成できない必須アミノ酸は8種類ありますが、その中のロイシン、イソロイシン、バリンの3つはBCAA（分岐鎖アミノ酸）と呼ばれています。このBCAAは筋肉組織で代謝され、筋肉のエネルギー源として重要なアミノ酸です。持続運動では筋肉組織のタンパク質が分解され、特にBCAAがエネルギー源として利用されます。そのため、運動の前後にBCAAを摂取すると、筋力のパフォーマンスアップに繋がります。体に筋肉を付けるのを助ける事により、体脂肪を減らす効果も期待できます。筋力アップやダイエットにオススメのサプリメントです。 内容成分スプーン山盛り1杯（5g）中： L-ロイシン 2.5g L-イソロイシン 1.25g L-バリン 1.25g 1回につきティースプーン山盛り1杯を目安に、1日1〜3回ジュースや水に混ぜてお食事時などにお召し上がり下さい。 MUSASHI
スポーツ選手の場合、日々のハードトレーニングによって、特にアミノ酸の消費量が増大します。常に良好なコンディションを維持し、質の高いトレーニングを続けていくためには、大量のアミノ酸が必要になるのです。その消費量は、普通の人の1.5〜2倍とも言われています。
大量に必要となるアミノ酸を補給するためにタンパク質食品をたくさん食べたとしても、残念ながら十分に補うことはできません。その理由は第一に、体内でのタンパク質の合成プロセスは非常に複雑なため、完璧に合成できるわけではありません。第二に、摂取したタンパク質の分解には、消化酵素の原料として大量のアミノ酸が消費されるので、アミノ酸を得るためにアミノ酸が使われるという非効率の事態が発生します。
アミノ酸サプリメントがブームになるずっと以前から、本物志向のユーザーから圧倒的な支持を得てきたのがMUSASHIです。
1987年にオーストラリアで発売されて以来、世界中のオリンピック選手、プロスポーツ選手、さらに健康を気づかう一般の方々が幅広く愛用しています。
食物で摂取したタンパク質は体内で一度アミノ酸に分解され、必要に応じてさまざまな種類のタンパク質に合成されて体のパーツとなります。この過程は、通常の食品だけでなくプロテインの場合も同様です。
一方、フリーフォームのアミノ酸であるMUSASHIなら、消化・分解の過程を省くことができるので、すばやく体に吸収することができます。なんとMUSASHIアミノ酸は、20分で筋肉まで届くのです。この即効性こそ、 MUSASHIが多くのアスリートに愛される理由です。
1回あたりの摂取量もプロテインの1/7程度の3gです。水といっしょか、溶かしてお召し上がりください。
Ni(ニー)
・痛みのため、トレーニングに支障のある方
・ハードトレーニング期、合宿時、連戦時
・疲れが取れにくい方
Chen(チェン)
・試合後半にバテやすい方
・ここ一番の勝負サプリがほしい方
・体がバテやすい方
KUAN(クアン)
・とにかくパワーアップしたい方
・効率よく体を大きくしたい方（脂肪を増やさない）
HUAN(ファン)
・体をしぼって動きにキレを出したい方
・厳しいウエイトコントロールが必要な方
K’un(クン)
・効率よくパワーアップしたい方（脂肪を増やさない）
・疲れやすく、体力不足を感じる方
Fu(フー)
・とにかく体を大きくしたい方
・食べても体重の増えない方
「MUSASHI(ムサシ) ENDURANCE PREPARATION (エンデュランス プレパレーション) 180g」は、従来の「MUSASHI(ムサシ)」のラインナップを、強力に補足する為に開発されたシリーズ。本品は、L-カルニチン、L-ヒスチジン、硫酸鉄、クエン酸などを配合したアミノ酸粉末です。持久的スポーツをされる方、運動によるウエイトコントロールをしたい方などにオススメです。
